在平时的生活当中，有时间的一个念头可能会让我们转变观念，或者改变我们的行为。还记得三年前，因为一些原因导致生意上的挫败，为了生活，在朋友公司里面做管理运营一些事情。直到现在我都对朋友心怀感激，因为当时不是朋友伸出援助之手，我的生活面临着严峻的考验。在那一年多的时间里，对我来说，不论是心里还是精神上来说都有着很大的收获。朋友对我的信任和认可是毋庸置疑的。几乎不再插手公司的任何事情。当时的我感觉到了心理上的满足。在繁忙的工作当中我发现我的烟瘾也越来越大。突然间的一个念头，从我的脑子里一闪而过，抽烟真的能解决问题吗？我发现不能，但是为什么还总是习惯性的要去抽烟，甚至越来越多？一方面是习惯，儿另一方面就是一种依赖的心理暗示。我们不讨论什么多巴胺分泌这些东西。因为我不专业。单丛习惯和自我心理暗示来讲。很多吸烟的朋友都知道，其实自己烟瘾并没有多大，甚至于有时间还有一些抵触心理。但是就是这个习惯改不了，不自觉的一中因为。所以很多人用其他的方式戒烟，嗑瓜子，口香糖，等。但是后来发现，烟是暂时性戒了，结果嗑瓜子又上瘾了。一段时间后似乎又抽上了。原因就是拉呱子还不如吸烟好。这也就是我之前说的，用一种念头替代另一种念头是不圆满的。 而更多的人是因为一种依赖，当思考的时候，类的时候，都会不自觉的做出这个动作。我在想，难道哪些不吸烟的人他们就不思考吗？不累吗？没有生活的琐碎的事情吗？那么他们为什么没有这样的习惯？既然他们也会面临这样的问题，而没有同样的习惯，证明这种依赖并不存在，也不成立。只是自我的一种暗示。自己认为应该是这样。所以不自觉的行程的一种潜意识的行为。潜意识的暗示对我们的一种影响。那是不是潜意识就是不好的。会影响我们对事物的判断呢？也不是这样的。 第三个方面就是自我潜意识的一种实现。当你对一件事情产生兴趣和好奇之后，即使明明知道这种行为不好，你也会去尝试的去做。因为你内心种下了这颗种子。压抑的时间越久，实现的力量也就越大，比如，吸烟从小我们都知道不好，因为年龄和各方面的限制，没有机会去尝试，当你常时之后就很难改变这种习惯，因为你觉得这是实现自我的一种想着你。对于事物的一种错误的判断。你要知道的是，别人对的的评价不足以是万分之一的你，所以我们不被在乎别人如何评价自己。 第四方面就是放纵的心里，因为生活的各种压力似的我们感到疲惫不堪，想要去寻求一种释放和宣泄情绪的方式。对于自己的放纵，或者说奖励。这是无可厚非的。对于自己的付出给与自己奖励，人之常情，但是，我们有时间不能够去分辨事物，缺少对现实环境的判断。因为在这个时候，大部分的人感性大于理性。还记得我当时做业务的时候，每天工作到凌晨一两点，甚至三点多，早上七点又急急忙忙去公司上班。感觉自己很辛苦，每次发工资都会去犒劳一下自己。而这种不理性的行为会导致我们不能合理的分配自己的情感和财富。对于工作和生活的认知也就出现偏差。自律能力的下降。 综上所述，我在一次醉酒之后有了全新的认知，首先从家庭出发，毫无疑问，成年人是家庭中的顶梁柱，如果自己倒下，那将面临什么样的问题和后果？这是我不愿意看到的结果。我不想这样。既然是一种不好的习惯，就去改变这种习惯，不如依赖他，不好的习惯解决不了问题，就没有必要。既然是人以群分，那我为什么不如和正能量的人，对我产生好的情感的人去接触呢？既然潜意识的行为不一定全是正确的，那就注入新的认知。影响自己去改变。既然别人对我的评价不是真正的我，那我又何必在乎。既然偶尔的放纵降低了我自律的能力，影响了我的效率。那我就可以做到一个好的自我管理方式。面对生活的问题，都会有一个好的解决方案。只要我们能够走进自己的内心，就能够寻找到走出黑暗的光明。